Как увеличить мышцы?

гейнерыМногие считают, что нужно есть больше продуктов с содержанием белка, и тогда все будет отлично. Но заметим, что это не совсем так, ведь содержание белка в большинстве продуктов не является таким уж большим, в результате чего организм опять не получает все необходимые ему пищевые вещества. Употреблять слишком много белковых продуктов тоже опасно, ведь они могут быть достаточно калорийными.

Как быть в таком случае, и что поможет обеспечить организм необходимыми веществами? Вам необходим именно протеиновый коктейль и другие товары для спорт питания, которые давно успели зарекомендовать себя с самой лучшей стороны. Такие коктейли, наряду с обычными продуктами, являются поставщиками всех необходимых веществ в организм человека, но только поставляют они их в более большом объеме, достаточном для эффективно прироста мышечной массы.

Особой популярностью пользуются гейнеры, которые являются смесью белков и углеводов, чаще всего в равных пропорциях. Эти два вещества являются самыми важными в организме атлета, ведь углеводы обеспечивают спортсмена энергией, которая ему необходима для занятий в течение достаточно продолжительного периода времени, а вот белки помогают восстановить силы уже непосредственно после занятий, мышцы активно увеличиваются, и вы добиваетесь цели!

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *